Mon programme quotidien de soins de la peau: Body Edition

Prendre soin de l'un des plus grands organes de désintoxication de notre corps, notre peau, est tout aussi important que les soins que nous portons à la peau délicate de notre visage.

Aujourd’hui, je vais partager un sujet très demandé pour la série Natural Beauty, My Daily Skincare Routine: Body Edition! Globalement, ma philosophie du maquillage et de ce que nous mettons sur notre corps est parallèle à ma philosophie de l'alimentation, du plus simple au mieux. Pour moi, ce n’est pas simplement ce que je mets sur ma peau, mais des techniques utiles que je fais à ma peau. Ce sont des pratiques que vous pouvez tous adopter pour maintenir l’intégrité de votre peau, qui soit tendue, tonique, saine et radieuse. Moment parfait pour les robes et jupes d'été fluides, non?

Ce que votre routine de soin devrait inclure

J'ai longuement parlé de l'importance d'utiliser les bons types de produits sur votre peau, mais pour faire un rappel, rappelez-vous que le facteur le plus important pour l'aspect de notre peau, de nos cheveux et de nos ongles à l'extérieur est la façon dont nous '. traiter nos corps à l'intérieur. Ceci est affecté par la façon dont nos aliments sont nutritifs, comment nous gérons le stress, comment nous bougeons notre corps et d'autres facteurs liés au mode de vie – ces facteurs, combinés à des soins de la peau naturels, jouent un rôle important dans mon régime de beauté.

La peau est l’un de nos plus grands organes de désintoxication et si nous bombardons constamment notre peau et notre circulation sanguine avec des ingrédients douteux tels que les parabens, des produits chimiques comme le BHA et le formaldéhyde parmi une longue liste d’autres, nous ne lui permettons pas de «respirer», de rester en bonne santé, régénérer et rayonner naturellement. Mon objectif est de partager avec vous le fait que vous n’avez pas besoin de coûteux sérums, hydratants, etc., chargés de produits chimiques, pour paraître à votre mieux à l’extérieur! Nourrir votre corps de l'intérieur est la base, ce que nous mettons est la cerise sur le gâteau!

Maintenant, en ce qui concerne mes produits préférés que j'utilise dans ma routine quotidienne de soin de la peau, lisez la suite pour plus de détails.

Mes produits de soin préférés

1. brosse sèche

J'aime le brossage à sec. Le brossage à sec est de loin la partie que je préfère dans ma routine de soin de la peau, car il donne le plus grand nombre de résultats à long terme! J'ai commencé à brosser à sec tous les jours à l'université et je l'ai fait tous les matins avant la douche. Cela ne prend que 2 minutes environ, mais les avantages sont incroyables! Comme beaucoup d’entre nous, nous avons / avons eu de la cellulite à l’arrière de mes cuisses, ce qui était incroyablement irritant, mais lorsque j’ai commencé à brosser à sec, j’ai remarqué des améliorations dans le teint de ma peau et des heures supplémentaires sans cellulite (bien sûr associée à une augmentation de la masse musculaire). ton et composition).

Le brossage à sec favorise également l’intégrité de notre peau de l’intérieur. Il est assez doux pour déplacer notre lymphe et stimuler notre circulation sanguine pour apporter de l’oxygène à notre peau, nos muscles, notre collagène et masser doucement notre tissu conjonctif pour que notre peau ait une apparence tendue. et tonique. Je vous promets que cela ne prend que quelques minutes et j'espère que vous le trouverez aussi relaxant que le reste de vos routines, voici comment:

  1. Commencez par de mini-mouvements circulaires sur la poitrine, au-dessus du cœur, stimulant les vaisseaux et les points de drainage de la lymphe.
  2. Ensuite, allez au bas de vos pieds, frottez doucement dans une course ascendante (vers votre coeur) avec une brosse en fibres naturelles. Continuez ce mouvement de balayage jusqu’à ce que vous ayez atteint votre hanche puis commencez avec l’autre pied en remontant.
  3. Une fois que vous avez atteint votre hanche, appliquez un mouvement circulaire sur le ventre et la poitrine. Soyez doux, car cette peau est beaucoup plus délicate.
  4. N’oubliez pas de brosser également votre dos, vos cuisses, votre butin et votre dos dans un mouvement ascendant.
  5. Puis déplacez-vous vers vos mains et frottez-vous vers vos aisselles, répétez l'opération sur l'autre bras.
  6. Aussi simple que cela, vous avez terminé

Mes coups de coeur: Brosse en fibres naturelles | La plus pure des pinceaux

Corps à brosser: L'engouement ancien pour améliorer le lymphe, mais il se débarrasse également de la cellulite. Heck ouais! #nutritionstripped

Tweet

2. Traitement d'exfoliation

L'exfoliation est extrêmement importante, je recommande de commencer avec un traitement d'exfoliation une fois par semaine, en augmentant progressivement jusqu'à 2-3 fois. Notre peau est sensible par nature et il est important de ne pas retarder l’exfoliation, surtout si vous n’êtes pas habitué. Je recommande toujours de commencer par les pieds et de remonter le long du corps, de même avec le brossage à sec, pour déplacer votre lymphe dans cette direction. En outre, j'utilise généralement des mouvements circulaires lors de l'utilisation d'un traitement d'exfoliation.

Mes favoris: Gommage au café DIY | S.W. Gommage pour le corps

3. Nettoyant

J'aime garder tous mes soins incroyablement simples, alors je choisis des nettoyants doux et efficaces. Cette étape peut également inclure le trempage dans la baignoire de sels marins, ce que j'aime faire et je vous suggère fortement de l'essayer!

Mes coups de coeur: Dr. Bronners Castile Soap | Bain de lait au lait de coco Herbivore Botanicals | Herbivore Botanicals Détox, bain de sel de la mer Morte

4. Rinçage

Nous savons tous que le rinçage est important, mais je recommande de prendre des douches / bains avec de l'eau chaude / chaude plutôt que de gronder à chaud. Mon programme de rinçage consiste à faire couler l’eau assez chaude, puis à la fin du rinçage à l’eau froide. Je sais, ça a l'air fou mais ça marche! Cela ne me rappelle pas seulement comment l'un de mes amis russes au collège avait l'habitude de prendre un bain de vapeur puis de sauter dans de l'eau froide, mais sert un but similaire… pour vous réveiller et votre corps! C’est comme une secousse naturelle d’énergie. De plus, ma mère qui est coiffeuse-styliste m’a toujours dit de rincer tes cheveux avec de l’eau glacée juste avant de sortir de la douche pour fermer les cuticules et les garder brillantes. GAGNER GAGNER.

Mon must: pomme de douche à eau filtrée

Pointe de cheveux! Rincez-vous les cheveux avec de l’eau glacée juste avant de sauter de la douche pour fermer les cuticules et les garder brillantes.

Tweet

5. Hydratant

D'accord, j'ai menti, c'est peut-être l'une de mes étapes préférées! Si vous n'essayez pas d'hydrater votre peau, vous en ratez tellement! Hydrater avec les bons produits de beauté naturels peut protéger votre peau, la rendre douce, saine, éclatante et radieuse.

Mes coups de coeur: Huile revitalisante pour le corps Tata Harper | Lotion fortifiante pour le corps Tata Harper | huile de coco biologique | Herbivore Botanicals Huile de jasmin | Herbivore Botanicals Vernis pour le corps Rose Coco

N'oubliez pas vos pieds et vos mains!

Autres produits que j'aime et que vous aimerez peut-être aussi! Gommage pieds et figues, lotion désodorisante figues et yarrow, crème pour les mains à la lavande HollyBeth Organics.

J'espère que cela vous a été utile et que vous appréciez certains de ces produits vraiment incroyables que j'ai découverts cette année. Je suis très reconnaissant à toutes ces entreprises extraordinaires qui associent santé et beauté! Faites moi savoir si vous avez des questions! J'ai déjà tellement de réponses sur la beauté naturelle dans ma série de questions-réponses sur YouTube, mais continuez à les envoyer en envoyant un courrier électronique (email protégé). Vous pouvez également profiter de cette application appelée Think Dirty and the Cosmetic Database pour vérifier si vos produits sont sûrs et naturels.

xx McKel