Proteines

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Œufs diables aux herbes fraîches + œuf dur

Ces œufs frais et faciles à préparer sont parfaits pour votre prochaine réunion, ou même pour un déjeuner rapide. Ce ne sont pas vos œufs diaboliques ennuyeux typiques. Le plat que vous avez le plus probablement vu se répercuter lors de mariages ou de dîners, avec une garniture «gloopy» consistant principalement en mayonnaise et pas […]

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Alimentation à base de plantes: 6 éléments nutritifs à surveiller

Lorsque vous suivez un régime à base de plantes, il est important de faire attention à certains nutriments dans vos repas. Notre philosophie alimentaire de base est de manger un régime centré sur les plantes, ce qui signifie pour nous, se concentrer sur les aliments entiers et surtout (vous l’avez deviné!) Les plantes. Il est […]

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Avez-vous besoin de protéines après un entraînement?

Avez-vous besoin de boire un shake protéiné immédiatement après nos séances d’entraînement dans un délai déterminé? Bref non. Mais parfois, cela peut être bénéfique, alors examinons ce mythe commun. Trop souvent, je vois des gars (et des dames aussi) avoir une bouteille de protéines prête à être utilisée à la seconde où ils ont terminé […]

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Qu'est-ce que la protéine et pourquoi en avez-vous besoin?

La nutritionniste McKel, diététicienne, répond à la question de savoir ce qu’est une protéine et partage les meilleures sources de protéines pour une alimentation saine. En tant que diététicien nutritionniste, je reçois constamment des questions sur les bases des macronutriments, en particulier des protéines. La protéine est un sujet très populaire, en particulier pour ceux […]

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10 sources de protéines à base de plantes que vous devriez manger

Apprenez-en davantage sur les 10 principales protéines végétales et sur la façon de les intégrer à votre alimentation grâce à la nutritionniste McKel Hill. Vous êtes curieux de savoir comment utiliser les protéines végétales, quels sont les meilleurs aliments protéiques à base de plantes et pourquoi devriez-vous manger des aliments protéinés? Tellement sont une tonne […]

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