Santé du cœur

Santé du cœur

12 façons de se souvenir de boire de l’eau

L’hydratation est la clé – voici 12 façons de se rappeler de boire de l’eau. Ce n’est pas parce qu’il fait froid et que nous ne transpirons pas autant pendant que nous sommes dehors que nous ne pouvons pas nous déshydrater en hiver! Les premiers stades de la déshydratation peuvent vous rendre léthargique, provoquer des […]

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Santé du cœur

Les œufs sont-ils bon pour la santé ?

Auparavant et même de nos jours, les experts en santé et en nutrition allèguent que les œufs sont la protéine d’or ou la nourriture d’or, alors que d’autres ajoutent des œufs à la liste des aliments à éviter. Pour ceux qui sont opposés aux œufs, croire que le cholestérol dans les œufs provoquerait une accumulation […]

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Santé du cœur

5 façons d’améliorer votre santé cardiaque

Nous pouvons faire beaucoup pour améliorer la santé de notre cœur et lui donner un peu plus d’amour – il est crucial de protéger le muscle le plus important de votre corps. Environ une personne sur quatre meurt chaque année de maladie cardiaque. En fait, il s’agit de la première cause de décès chez les […]

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Santé du cœur

Pleins feux sur la Noix de coco

Riche en graisses saturées, en électrolytes et en une foule d’importants micronutriments, le profil nutritionnel de la noix de coco est pratiquement éclatant. Je sais que vous pensez probablement que je dois être fou de la noix de coco avec tous ces articles sur le lait de coco, les flocons de noix de coco, l’eau […]

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