Santé physique

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10 experts fitness partagent leur philosophie : être en forme et en bonne santé

Soyez enthousiaste à l’idée de bouger votre corps avec l’aide de ces conseils d’experts en conditionnement physique. Ne vous battez pas pour des résolutions de mise en forme et de santé cette année. Utilisez plutôt cette période passionnante de l’année pour réfléchir à ce qui a fonctionné ou non et réalignez vos objectifs de mise […]

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Santé physique

9 aliments faciles à intégrer à incorporer à vos repas

Les clients et les lecteurs me posent souvent la question suivante: «Qu’est-ce que je mange quand je fais de l’exercice?». C’est un sujet tellement important à prendre en compte, que vous commenciez une nouvelle routine d’entraînement en 2018 ou que vous poursuiviez un programme de mise en forme éprouvé. C’est une bonne nutrition autour d’un […]

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Santé physique

Un entraînement de musculation simple pour un butin plus fort

Bonne remise en forme vendredi! C’est le printemps à Nashville. Nous avons eu quelques-uns des plus beaux jours remplis de soleil et en un clin d’œil, il ya eu une averse. Donc, en fonction de la période de l’année et de votre saison, cet entraînement que je vous apporte aujourd'hui avec mon amie Hannah peut […]

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Santé physique

Un HIIT amusant pour stimuler votre métabolisme de Hannah Davis

Une autre séance d'entraînement rapide, stimulante et efficace par ma copine et experte en entraînement, Hannah Davis. Ce mois-ci a été TELLEMENT rempli à la fois de vie personnelle et de vie professionnelle, tout semble croître en même temps et je lui en suis très reconnaissant, mais travailler a été un défi que de réussir […]

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Santé physique

Un entraînement complet du corps simple et efficace avec Hannah Davis

Bon vendredi les gars! Le mois dernier, ma copine Hannah Davis nous a offert un entraînement de partenaire HIIT amusant et stimulant pour vous et votre meilleur ami. Aujourd’hui, elle s’entraîne un peu plus avec un entraînement complet du corps qui assurera le travail de tous les groupes musculaires et la circulation de vos endorphines. […]

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